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眾所周知，健康是每一個(gè)人革命的本錢，只有擁有了一個(gè)健康的身體，我們才能去進(jìn)行干一些別的事情。但是，現(xiàn)在的有志青年都生活在一個(gè)壓力比較大的狀態(tài)下，平時(shí)對(duì)自己的身體管制的比較松弛，以至于處在了一個(gè)“亞健康”的狀態(tài)。在進(jìn)行跑步的時(shí)候，小編建議不要在坑洼不平的道路上進(jìn)行跑步鍛煉，因?yàn)樵谶@樣的道路上特別容易摔倒，得不償失。不過不用擔(dān)心，現(xiàn)在塑膠跑道也是大家在日常生活中比較常見的運(yùn)動(dòng)跑到了。下面，大家跟隨佳杰體育的編輯來具體的了解一下，在塑膠跑道上進(jìn)行跑步訓(xùn)練有什么好處還有壞處吧！塑膠跑道的優(yōu)缺點(diǎn)“舊時(shí)王謝堂前燕，飛入尋常百姓家”。塑膠跑道已經(jīng)正在逐步實(shí)現(xiàn)平民化。在學(xué)校的操場(chǎng)基本上都鋪設(shè)了塑膠跑道，而且，學(xué)校的操場(chǎng)還對(duì)校外的市民開放。但是，并不是所有的塑膠跑道都是高標(biāo)準(zhǔn)完成的。一些塑料跑道只能被視為一層塑料，厚度不均勻，甚至在塑料下方有坑洞，并且接縫都暴露在外。在這樣的田地上奔跑，常常會(huì)踩到空腳。還有許多塑料工廠長期處于失修狀態(tài)，并且塑料無彈性。什么樣的塑膠跑道才能稱之為高標(biāo)準(zhǔn)呢？外觀：無裂紋，不分層，不平整，色澤均勻，經(jīng)久耐用；標(biāo)記線清晰，無反射，無明顯虛邊；厚度要求均勻，不少于13mm；硬度45?60;縱向坡度不大于1：1000，水平坡度不大于1：100；此外，還有詳細(xì)的指標(biāo)，例如抗張強(qiáng)度標(biāo)準(zhǔn)，斷裂伸長率，壓縮回復(fù)率，回彈率，阻燃性和其他指標(biāo)。在天佑體育標(biāo)準(zhǔn)的塑膠跑道上跑步，只需輕便幾步，彈性適中，抓地力強(qiáng)，那種感覺真的很棒。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

標(biāo)準(zhǔn)籃球架離地面的垂直高度是3。05米1.籃板：兩面籃板應(yīng)以透明的材質(zhì)制成，較好是強(qiáng)化安全玻璃，其硬度相當(dāng)于厚度三分的木質(zhì)?；@板的規(guī)格為寬1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下緣距離地板較少2.90公尺。籃板的表面應(yīng)平整，四周畫上自界外線算起，寬為59公分，高為45公分的長方形，此長方形底線的上緣必須與籃圈上端相接。NBA和籃聯(lián)的籃球架規(guī)格都一樣其他回答共4條(一)籃板它的規(guī)格為長1.80米，寬(豎高)1.05米，厚0.03米，下沿距地面2.90米。(二)球籃離地面3.05米，與籃板兩垂直邊的距離相等?；@板面與籃圈內(nèi)沿的較近點(diǎn)是15厘米。(三)籃架高度為2.15米。一樣的和NBA1.籃板：兩面籃板應(yīng)以透明的材質(zhì)制成，較好是強(qiáng)化安全玻璃，其硬度相當(dāng)于厚度三分的木質(zhì)?；@板的規(guī)格為寬1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下緣距離地板較少2.90公尺?；@板的表面應(yīng)平整，四周畫上自界外線算起，寬為59公分，高為45公分的長方形，此長方形底線的上緣必須與籃圈上端相接。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

EPDM塑膠籃球場(chǎng)：·1、彈性很好。因?yàn)镋PDM橡膠顆粒本身彈性就很好，一般可以拉長40%，所以可以想象其彈性有多好。而且施工的時(shí)候，厚度也比較厚，標(biāo)準(zhǔn)厚度是13mm，即使做的薄一點(diǎn)，也要做5mm厚度。所以綜合來看彈性就非常好了。·2、排水性好，不易積水。EPDM橡膠材質(zhì)固化成膠后是透氣性的結(jié)構(gòu)，就是說它不是密實(shí)的，可以想象一下沙琪瑪?shù)慕Y(jié)構(gòu)，它們是很像的。所以下雨的時(shí)候雨水能滲透流出去，所以不容易積水?！?、色彩豐富。一般小廠家也能提供12種顏色可以供選擇，大廠家更是會(huì)提供超過24種顏色。但是一般仍然都采用紅綠色。這比地坪漆之類的顏色選擇要多很多，而且顏色耐久性高?！?、結(jié)實(shí)耐用，不挑基礎(chǔ)。聚氨酯膠水是非常牢固的，成膠之后是非常結(jié)實(shí)的，汽車碾壓都不壞，可以想象用來建設(shè)籃球場(chǎng)那質(zhì)量會(huì)有多好了。而且塑膠籃球場(chǎng)不挑基礎(chǔ)，即使水泥基礎(chǔ)質(zhì)量差一點(diǎn)，也能施工，質(zhì)量也不怎么差?！?、使用范圍廣泛。全國各地都能施工，從長三角平原到青藏高原，到處都能看到塑膠籃球場(chǎng)的身影。一年四季都能施工，氣溫低的時(shí)候加熱一下就可以施工了，不至于做不了。但是很多其它材料冬季施工的話都是比較困難的。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制